HOEST MEUGULUK


Picture-Taker-5herzU


Niks zo vervelend als een verkoudheid.
Je snift, je niest, je keel is rood, je snottert, je hoest…

En het kan erger: als je bronchiale slijmvlies ontsteekt treedt er bronchitis op.

Picture-Taker-vXUftI

Deze virussen prikkelen je slijmproductie en beschadigen tegelijkertijd de trilhaartjes in je slijmvlies. Slijm kan daardoor niet goed getransporteerd worden en je lichaam reageert met hoesten. Als in die tijd bacteriën het beschadigde slijmvlies binnendringen, verergeren de symptomen en het heldere slijm wordt groengeel.
Acute bronchitis (zowel bacterieel als viraal) verdwijnt meestal binnen 14 dagen.

Antibiotica kunnen vermeden worden, door gebruik van etherische oliën (EO).

Je kan ze verdampen door middel van een streamer. Lekker in huis, goed voor je welzijn en het ontsmet tevens de ruimte. Ga je uit werken en is het gebruik van een streamer niet mogelijk of aangewezen, dan kan je enkele druppels op een katoenen zakdoek druppelen en tegen je neus houden. Goed voor je welzijn en als bonus wordt je omgeving tevens mee ontsmet, zodat ook je collega’s worden ontzien.

Picture-Taker-A7dw3p

Enkele etherische olietjes die ingezet kunnen worden:

  • anijs en ho-hout: geschikt voor kleine kinderen
  • kajeput en mirte: bestrijden de ontsteking en zorgen voor een goede afvoer van slijm
  • eucalyptus: goed bij bronchitis met koorts (wel oppassen bij astma – zou een aanval kunnen uitlokken)
  • Franse rozemarijn: is er sprake van uitputting, dan geeft deze EO weer energie (niet ’s nachts gebruiken, want je slaap kan er onder lijden)
  • tea tree: heb je etterige ontsteking, dan is dit de aangewezen olie
  • thijm thymol: stoot je slijm uit en is zeer sterk reinigend (antiseptisch). Niet aan kinderen geven wegens zijn sterke werking

Picture-Taker-NG4qWZ Picture-Taker-jkcpNa


Je kan ook een middeltje samenstellen dat je een paar keer per dag op je borst en rug insmeert.
Hierbij een receptje:

  • 50 ml basisolie zoals amandelolie, jojoba-olie, aloë-vera gel
  • 10 druppels eucalyptus
  • 5 druppels mirte
  • 5 druppels ravintsara
  • 5 druppels tijm
  • 5 druppels laurier
Alles goed mengen en telkens schudden vooraleer aan te brengen.

Picture-Taker-LRNFZg Picture-Taker-dMScUy


Bewaar het smeersel op een donkere en koele plaats.
Twee weken gebruiken is voldoende.
Niet langer dan een jaar bewaren voor hergebruik.

Toch nog een kritische nota.
Wees voorzichtig met etherische oliën. Het zijn zéér sterke essenties en niet ongevaarlijk in ondeskundig gebruik.
Wil je zeker zijn van de juiste keuze en samenstelling raadpleeg dan eerst een therapeut. Zij/hij kan de juiste olietjes voor jou uitkiezen en de correcte dosering instellen.

Picture-Taker-k3djSU

Meer weten, klik dan even op onderstaande links:
meer weten over etherische oliën
tip november 2011 - verkoudheid
tip februari 2014 - weerstand
tip november 2015 - luchtwegen

Picture-Taker-AcyVd3

Herfstgroetjes,
Marina

Picture-Taker-miteAa