EEN NIEUW VERHAAL
EEN HELEND BEGIN


Picture-Taker-T9cS0B



Hoezee, Hoezee, weer een nieuw jaar. Hartelijk welkom in 2019.

Bij de start van een nieuw jaar, dromen wij over mooie verhalen, leuke tendensen en een happy end.

Picture-Taker-AQIhTK


Wist je dat mooie verhalen een helende werking hebben?

Herinner je je nog de sprookjes die je als kind verteld werden en hoe je gefascineerd luisterde? Je identificeerde jezelf met het hoofdpersonage, je speelde het verhaal na en jij was de grote held(in)!

Helende verhalen helpen je om je focus te houden op een verandering die je wil bewerkstelligen in je persoonlijk leven.

Zo kan jij een ware gebeurtenis als verhaal nemen en het een helende werking geven.


Picture-Taker-H7TOw9 Picture-Taker-tX5u36 Picture-Taker-LhqYHi


Even proberen?

  • kies een situatie uit die je regelmatig tegenkomt en waar je ergens vastloopt
  • bedenk hoe je in je fantasie zou willen reageren
  • maak van de persoon/situatie een sprookjesfiguur, een held(in), een dier, een idool
  • laat de hoofdpersoon een paar keer in de probleemsituatie terechtkomen, zodat het effect van het helend verhaal aanzienlijk vergroot
  • vervolgens gebeurt er iets: opeens heeft de hoofdpersoon de oplossing voor het probleem
  • geef het zo beeldend mogelijk weer
  • laat de situatie zich dan naar je huis of een bekend oord verplaatsen in je verhaal, zodat het herkenbaar wordt
  • maak een happy end met toeters en bellen

Als jij je verhaal in geuren en kleuren kunt vertellen (of neerschrijven), gebeurt er wat in je hersenen, zij:

Picture-Taker-LAOrBK


  • registreren de gebeurtenissen en de oplossingen als werkelijke ondervindingen
  • zetten een aantal hormonen in gang die positief op de handelingen reageren
  • hoe vaker jij een actie onderneemt, hoe meer de hersenen deze actie onthouden en als normaal gaan beschouwen

Dit proces in de hersenen wordt Meyelinisatie genoemd

Picture-Taker-w1rEQb


  • de hersenen zullen deze acties in vergelijkbare situaties weer ondernemen
  • door heel gedetailleerd aan een situatie (positieve oplossing en verloop) te denken lukt het je om je hersenen te herprogrammeren
  • en dit is exact wat er gebeurt als je een helend verhaal schrijft en meerdere keren (voor)leest.

Het schrijven of vertellen van helende verhalen helpt jou op allerlei manieren:

Picture-Taker-1FsolD


  • het stimuleert je creativiteit
  • het helpt je anders te kijken naar een gebeurtenis
  • het maakt dat je gedachten, je gevoel en je gedrag veranderingen ondergaat
  • en natuurlijk: het is ook gewoon bijzonder plezant!

Waar wacht je nog op?
Neem pen en papier en schrijf neer, laat je fantasie de overhand nemen en geef je over aan al wat je voelt, wat je wil wijzigen, hoe je wenst dat het afloopt.

Doen, doen, doen.

Veel plezier gewenst en wie weet wordt jij die nieuwe succesvolle verhalenverteller met een eerste boek in publicatie.

Picture-Taker-OZAItM

Groetjes,
Marina


Picture-Taker-miteAa