TEN STRIJDE TEGEN DE
VOORJAARSMOEHEID!


Picture-Taker-K0wAyc

Voel, hoor, zie en ruik het voorjaar!


Picture-Taker-r004qT Mocht het dauwen in april en mei, dan is de boer in september blij.

April doet onze harten sneller slaan. Wij verlangen naar de zon, we keren de winter de rug toe. Het voorjaar houdt de belofte in van langer licht, meer warmte, meer zon, hernieuwde energie.

Picture-Taker-Ph9iY1 Picture-Taker-qXeEno

Nochtans hebben meerdere mensen last van voorjaarsmoeheid, die zich uit in somberheid, pessimisme, lusteloosheid, prikkelbaarheid, gebrek aan concentratie en een sterke drang naar suiker.

Picture-Taker-hGHFcM

Voorjaarsmoeheid ontstaat doordat de opgehoopte afvalstoffen het lichaam niet kunnen verlaten, en door een groot gebrek aan vitaminen, mineralen, beweging en buitenactiviteiten.

Wat kunnen wij doen om ons opnieuw optimaal in ons vel te voelen?
Vooreerst zijn licht en beweging zeer belangrijk. Buiten vertoeven is een must. En het verwijderen van de toxische stoffen uit ons lichaam is eveneens primordiaal.

Hier volgen enkele tips om je op weg te helpen:

  • dagelijks minstens 30 minuten bewegen (wandelen, fietsen, turnen, …)
  • doe jezelf te goed aan licht en lucht: ga in je tuin of vertoef in het lentezonnetje buiten
  • neem voldoende rust en ontspanning.
  • zorg voor een koele, donkere, rustige en goed verluchte slaapkamer
  • eet verse groenten en fruit, verse vis, volkoren producten
  • drink minstens anderhalve liter water per dag
  • tracht suikers te ontzien. Vervang hen door vers of gedroogd fruit
  • doe een vitaminekuur. Raadpleeg hiervoor een goede naturopaat, die de juiste samenstelling voor je maakt, helemaal afgestemd op jouw unieke behoeften

Ontgiften is eveneens een goede remedie om snel weer fit te zijn en optimaal in conditie te verkeren:
  • een sapkuur is zeker aan te bevelen
  • een weekje vasten is meegenomen (en is ook goed voor de lijn)
  • en last but not least: voetreflexologie helpt je die toxische stoffen uit je lichaam te verwijderen, je energieën opnieuw in balans te brengen, en je evenwicht te hervinden

Picture-Taker-Ls3H8e

Laat er geen gras over groeien, en maak een afspraak om jezelf te herbronnen.
Bel op 014 61 98 03 of 0485 733 230.
Hartelijk welkom.
Marina.