GROTE SCHOONMAAK IN DE LENTE


Picture-Taker-cQAPz9

Velden staan in bloei,
planten, bloemen, bomen in groei.
Laat de zon maar komen
en de heerlijk frisse lentegeuren door ons huisje stromen!


Picture-Taker-n5jbh1

Het voorjaar met zijn ontluikende bloemen en planten, heeft ook grote schoonmaak in de zin.

  • Wist je dat je met etherische oliën ook aromatisch kan poetsen?
  • En wist je dat een ergonomische houding bij het poetsen veel rug-, been-, arm-, pols-, hand-, en andere klachten voorkomt?

Met gebruik van frisse geuren kan je het volgende doen:

Picture-Taker-IIcyWC
Dweilen:
Met Ecover producten (voor het milieu) of groene zeep een mengsel maken met volgende etherische oliën:
  • lavendel (50 druppels)
  • tea tree (50 druppels)
  • citroen (50 druppels)
  • pompelmoes (40 druppels)
  • thym (10 druppels)
Van dit mengsel 1 druppel per liter water (= 10 druppels op een volle emmer) gebruiken.

Je huis is meteen ontsmet en ruikt heerlijk fris.
Picture-Taker-uoqlbU
Stofzuigen:
Sprenkel op de filter van je stofzuiger etherische oliën of stop een besprenkeld watje in de stofzuigerzak.

Maak een mengsel met de volgende etherische oliën:
  • citroen
  • lavendel
  • tea tree
  • of een geurtje naar keuze dat je aangenaam vindt

Stofzuigen wordt zo weer een aangename bezigheid.

Ergonomische dweilen en stofzuigen doe je zoals hieronder aangegeven.
De eerste foto “R” geeft het risicovolle werken weer,
en de tweede foto “G” toont de goede wijze van handelen.
Picture-Taker-TGeNUk
Ergonomisch dweilen

Werkmethode:
kies voor een werkmethode en hulpmiddelen die een ongunstige houding voorkomen.

Werkomgeving:
richt vertrekken zodanig in dat er voldoende werkruimte overblijft. Maak de vloer vrij van kleine voorwerpen zodat het werk niet steeds onderbroken hoeft te worden (of dat steeds met één hand spullen opgepakt/verschoven moeten worden).

Hulpmiddelen:
gebruik een dweilstok die in alle richtingen zwenkt en die minimaal 135 cm lang is. Gebruik een dweil die gemakkelijk te wringen is (niet te dik/groot). Zorg dat dweilen en moppen regelmatig gewassen worden.

Werkwijze:
Werk recht voor het lichaam, beweeg de dweilstok met rustige slagen van voor naar achter (moppen: maak rustige slagen van links naar rechts dichtbij de voeten, beweeg de mop 'binnen de voeten').
Stap mee met de beweging (niet alleen uit de schouders bewegen).
Knijp niet in de steel.

Ergonomisch stofzuigen

Werkmethode:
bij gladde vloeren kan stofwissen het stofzuigen vervangen. Stofzuig bij een wekelijkse beurt alleen goed bereikbare plaatsen en de looppaden.

Werkomgeving:
richt vertrekken zodanig in dat er voldoende werkruimte overblijft. Maak anders voldoende ruimte zodat in een goede houding gewerkt kan worden (voorkom dat steeds met één hand spullen opgepakt/verschoven moeten worden).

Hulpmiddelen:
de rugstofzuiger neemt minder plaats in dan een gewone stofzuiger, het nadeel is dat de gebruiker belast wordt met het gewicht van de stofzuiger. Gebruik daarvoor bestemde hulpstukken voor het stofzuigen van plinten e.d.

Werkwijze:
Voorkom vermoeidheid door rustig te werken en teveel druk uit te oefenen op de vloer tijdens het maken van de slagen.
Voorkom een voorovergebogen houding van de romp door kleine slagen te maken, de onderste hand in de voorwaartse beweging los te laten en/of mee te bewegen met de stofzuigbeweging.
Voorkom een gedraaide houding door recht voor je te werken.
Voorkom ongunstige belasting van de schouder en arm door deze ontspannen te houden (nagenoeg gestrekt), kleine slagen te maken (slag komt uit de benen) en de stofzuiger ver voor de voorste voet te laten stoppen.
Voorkom klachten in de hand door de pols in de ruststand te houden en niet in de stang te knijpen.

(bron: TNO Kwaliteit van Leven)
Picture-Taker-PrNmem
Veel poetsgenot gewenst!
Marina