VOEDING
Chinezen hebben een spreuk:
Ziekte komt binnen door de mond.
Vele kwalen en ziekten kunnen met gezonde voeding genezen worden. Een tekort aan mineralen, spoorelementen en vitaminen ondermijnen ons immuunsysteem en verhinderen dat ons zelfgenezend vermogen naar behoren werkt. Een gezonde voeding, voldoende rust en slaap, en voldoende beweging zullen ons lichaam optimaal in conditie houden. Medicijnen zijn enkel nodig bij extreme ziekten. Schimmels, huidaandoeningen, vermoeidheid, gewichtsproblemen, ADHD, ADD, dislexie, depressie, constipatie, diarree, maag-, darm-, lever-, galproblemen zijn slechts enkele aandoeningen die mits een gezonde voeding makkelijk verholpen kunnen worden.
Definiëring van gezondheid
- de wereldgezondheidsorganisatie definieert gezondheid als een toestand waarbij een individu vrij is van fysiek, psychisch en maatschappelijk lijden
- in de alternatieve geneeskunde wordt gezondheid bij voorkeur omschreven als het optimaal functioneren van lichaam, geest en ziel. Dikwijls worden ook termen als bio-energetisch evenwicht en harmonie gebruikt, waarbij een staat van energetische balans of homeostase op geestelijk en somatisch niveau bedoeld wordt
- in de meer spirituele kringen wordt gesteld dat mensen uiteindelijk leven in de geest. Genezing geschiedt vanuit die visie op zielsniveau; gezondheid is het resultaat van harmonie
- het lichaam zoekt altijd naar wegen om in homeostase te geraken, zelfs als dat betekent dat er eerst ziekte moet ontstaan. Alleen een gezond lichaam kan ziek worden als uiting van een homeostatisch proces
- gezondheid is iets dynamisch. Als we iets verkeerd eten reageert het lichaam en dat is een teken van gezondheid. Gezondheid is een oerinstinct dat niet aangeleerd hoeft te worden, maar dat ieder mens in zijn of haar blauwdruk met zich meedraagt
- de elementen die zorg dragen voor onze gezondheid zijn: lucht, water, voedsel, rust, slaap, lichaamsbeweging, zonneschijn, regelmaat, liefde en meditatie.
Arcadisch ritme
Het lichaam functioneert in een opeenvolging van ritmen (spijsvertering): opname, assimilatie en eliminatie.
Deze ziet er als volgt uit:
- 12:00 tot 20:00 uur: opname (eten en spijsvertering)
- 20:00 tot 04:00 uur: assimilatie (absorptie en verbruik)
- 04:00 tot 12:00 uur: eliminatie (van lichaamsafval en voedselrestanten)
Vele aandoeningen zijn terug te voeren op het eliminatieprobleem.
Welke spijzen kan je samen eten en welke niet
Gezien de brandstof de motor van ons lichaam in werking houdt, is het eveneens aangewezen om enkele elementaire regels in acht te nemen qua samenstelling van onze voeding. Zeer dikwijls komt het voor dat het overgrote deel van onze voeding te zuur is. Het evenwicht tussen base en zuur is primair en dient nagestreefd te worden.
Hoe kijken naar de juiste voeding
Bij een onevenwicht in de gezondheid is het noodzakelijk om het weer te herstellen. Het eerste gegeven is de voeding.
Eerste werk
- wij maken een gedetailleerde anamnese (= overzicht) van de klachten
- wij gaan de oorzaken en middelen opsporen die het probleem veroorzaken en kunnen verhelpen. Dit doen wij via uitmeting, via kinesiologie
Kinesiologie
- aan de hand van spiertesten praat ik met je onderbewuste. Lijkt op het eerste zicht onwerkelijk, hocus pocus, maar niets is minderwaar. Je lichaam, je cellen weten waar de oorzaak van je klachten ligt. Door gebruik te maken van deze “bemiddelaar”, het stressreflex mechanisme van je spieren, laat het lichaam weten wat er mis is en wat het nodig heeft
Bijkomende probleemgebieden
- littekenweefsel op organen of lichaam
- allergieën of intoleranties
- hormonen of emoties
- circulatie van bloed en lymfe, eventuele infecties
- geopatische stress (stralingen van PC/GSM/aardstralen…)
- erfelijkheid
- chakra’s
Vitaminen/mineralen/spoorelementen/aminozuren en/of andere voedingssupplementen
- Naast het opgeven van het juiste voedingspatroon, test ik ook uit of er eventueel één van bovenstaande supplementen nodig zijn.
- Uiteraard krijgt u ook een overzicht van welke voedingsmiddelen raadzaam zijn en welke niet.